Bring Bewegung in dein Leben
Erreiche neue Ziele,
Schritt für Schritt,
dein Laufabenteuer beginnt hier!
Willst du mehr Bewegung in dein Leben bringen?
Willst du erfahren, wie einfaches Laufen in der Natur deine Gesundheit und Fitness verbessern kann?
Willst Du erleben wie kleine Fußübungen deine Stabilität und Balance verbessern kann?
Willst du kleine und einfache Techniken und Übungen für mehr Beweglichkeit im Alltag erlernen?
Meine Arbeit
Warum und Ziel
Als leidenschaftliche Läuferin mit gesundheitlichen Fokus, will ich Menschen unterstützen, mehr Bewegung in ihr Leben zu bringen.
Hierbei zählt für mich die ganzheitliche Betrachtung.
Durch meine Ausbildung zum Freiläufer, setze ich auch einen Schwerpunkt auf unsere Füße als Fundament, die uns das ganze Leben tragen dürfen.
Zu unserer Gesundheit gehören natürlich noch weitere Faktoren wie, Ernährung, Stress + Entspannung. Weshalb ich vor 3 Jahren eine Ausbildung zum ganzheitlichen Gesundheitscoach absolviert habe.
Sitzen ist das neue Rauchen!
Heute gibt es viel mehr Berufe in sitzender Tätigkeit als noch vor einigen Jahren. Unser Körper und damit der Mensch braucht allerdings immernoch so viel Bewegung wie damals, daher habe ich es mir zu Aufgabe gemacht Menschen, Spaß und Freude an der Bewegung an der Frischen Luft zu vermitteln, um sich selbst etwas gutes zu tun.
+ positive Auswirkung auf Körper und Geist
+ Stärkung des Herz Kreislauf Systems
+ Stressbewältigung
+ Stärkung des Immunsystems
Kurse und Seminare
Mein Laufkurs mit Dir
Egal, ob du Anfänger bist oder deine Lauftechnik verbessern möchtest, hier bist du richtig!
Stärkung Fußmuskulatur
Richtiges Gehen
Dehnen
Vorträge zu Stress und Entspannung Ernährung und Bewegung
Über Mich
Mein Name ist Diana, ich bewege mich schon seit meiner Kindheit sehr gern, vor allem in der Natur.
Seit über 10 Jahren widme ich mich dem Laufsport und inspieriere Menschen auch / wieder mehr Bewegung in ihr Leben zu bringen zu einer Gewohnheit zu machen.
