Ich bin Diana! Seit meiner Kindheit zieht es mich in die Natur, wo ich die frische Luft und die Schönheit der Umgebung in vollen Zügen genieße. Mit über 10 Jahren Erfahrung im Laufsport habe ich nicht nur meine eigene Fitness verbessert, sondern auch die Leidenschaft entwickelt, andere zu inspirieren, mehr Bewegung in ihr Leben zu integrieren. Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu helfen, Bewegung zu einer festen Gewohnheit zu machen, damit sie ein aktiveres und gesünderes Leben führen können.
Als ausgebildete Ernährungscoach, Fitnessberaterin, Wellnessberaterin, Stressbewältigungscoach und Barfußtrainerin lege ich großen Wert auf einen ganzheitlichen Ansatz. Ich glaube daran, dass Körper, Geist und Seele in Einklang stehen sollten, um das volle Potenzial auszuschöpfen. Besonders am Herzen liegt mir das Barfußlaufen, da es die natürlichste Form der Fortbewegung ist und dazu beiträgt, die Fußmuskulatur zu stärken, die Körperhaltung zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Lassen Sie uns gemeinsam auf den Weg zu mehr Bewegung und Gesundheit gehen!
Bewegung als Schlüssel zur ganzheitlichen Gesundheit
Unsere Gesellschaft ist von sitzenden Tätigkeiten geprägt. Deshalb habe ich es mir zur Mission gemacht, Menschen wieder in Bewegung zu bringen – bewusst, freudvoll und im Einklang mit der Natur.
Unser Körper ist für Aktivität geschaffen, und genau diese natürliche Kraft will ich gemeinsam mit Dir neu entdecken und stärken.
Mein Philosophie ruht auf vier wesentlichen Säulen:
Körper und Geist in Balance bringen: Bewegung wirkt wie Balsam für Körper und Seele und schafft eine gesunde Verbindung zwischen beiden.
Das Herz-Kreislauf-System stärken: Durch gezieltes Training fördere ich Ausdauer, Energie und eine stabile Gesundheit.
Stressresilienz aufbauen: Bewegung macht uns belastbarer, schenkt innere Ruhe und neue Kraft für die Herausforderungen des Alltags.
Das Immunsystem aktiv unterstützen: Ein aktiver Lebensstil stärkt die Abwehrkräfte und fördert ein rundum vitales Körpergefühl.
Meine Mission ist es, Freude an Bewegung zu entfachen – draußen, an der frischen Luft, im Einklang mit dem eigenen Körper – und damit einen nachhaltigen Beitrag zur ganzheitlichen Gesundheit zu leisten.
Nimm dir Zeit für dich und erlebe, wie bewusstes Training an der frischen Luft Körper, Geist und Immunsystem stärkt.
Mach den ersten Schritt – für mehr Energie, innere Balance und ein starkes Herz.
Melde dich jetzt an und bring Bewegung Dein Leben!
